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胡萝卜柳橙汁
胡萝卜柳橙汁
主料:橙子、胡萝卜、小甜桔
配料:柠檬、蜂蜜

类型:『 』

时间:2015-08-31 10:22:09

难度:

归属:夏季 总数:2

标签:胡萝卜柳橙汁,胡萝卜柳橙汁的做法
胡萝卜食谱大全
胡萝卜柳橙汁介绍

胡萝卜柳橙汁的做法简单,一道健康的小饮品,虽然它的原料简单,酸酸甜甜的味道和功效都很好,具有滋润美白皮肤,改善皮肤粗糙和祛除色斑,而且也可以提高人体新陈代谢,使皮肤白皙红润有光泽,还有减肥的功效呢。

胡萝卜柳橙汁的做法简单,一道健康的小饮品,虽然它的原料简单,酸酸甜甜的味道和功效都很好,具有滋润美白皮肤,改善皮肤粗糙和祛除色斑,而且也可以提高人体新陈代谢,使皮肤白皙红润有光泽,还有减肥的功效呢。

胡萝卜柳橙汁原料:

1、橙子、胡萝卜、小甜桔、柠檬、蜂蜜

胡萝卜柳橙汁的做法:

1、将胡萝卜去皮洗净切小块。

2、橙子剥出果肉切小块。

3、桔子去皮剥成小瓣。

4、将切好的胡萝卜放进榨汁机(我用的是九阳植物奶牛,带榨汁功能)。

5、将橙肉也放进去。

6、接着将桔子果肉也一起放入。

7、放入适量凉水或者纯净水。

8、选择“果汁”键。

9、将做好的果汁过滤一下(不介意口感的也可以直接喝)。

如果不喜欢喝果渣也别浪费了,用制作成胡萝卜柳橙果酱是最佳选择。

10、挤入少许柠檬汁。

11、最后调入蜂蜜。

成品图:

胡萝卜的作用和功效:

改善贫血:

胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症。

增强免疫功能:

胡萝卜素在体内可转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。

有利健康长寿:

胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明,胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多,而且对对预防 DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。早在十多年前就有研究发现,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现,血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。

橙子的作用和功效:

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

吃橙子,少得胆结石:橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

酸酸甜甜,非常好的味道,宝宝也很喜欢喝,经常喝,对皮肤真的很好,剩下的果渣也不要丢掉,兑些牛奶、面粉或者面膜粉做个面膜也很好的,内调外养,内外兼修,呵呵,如果想更好的利用胡萝卜的维A,可以加一匙橄榄油或者维生素E,维A是脂溶性维生素,这样就吸收的更加完全了。

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