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无糖无油版天然冰淇淋
无糖无油版天然冰淇淋
主料:香蕉(预冻)4根,优格预冻一小时300g
配料:野樱莓汁150cc,野樱莓果干30g,野樱莓果粉一匙,芒果(摆盘用)一颗

类型:『 小吃 』

时间:2014-08-18 23:44:41

难度:

归属:夏季 总数:0

标签:茄子热沙拉,茄子,沙拉
冰淇淋食谱大全
无糖无油版天然冰淇淋介绍

冰淇淋热量太高怕长胖所以不敢多吃,聚餐网今天给大家分享一个健康神速冰淇淋!无糖、无油添加,又有我最爱的野樱莓,制作时间,5分钟,如果您速度真的很快,可以挑战3分钟。

  喜欢吃冰淇淋,但热量太高怕长胖所以不敢多吃,一直在想如何才能吃到健康又美味的冰淇淋呢?聚餐网今天给大家分享一个健康神速冰淇淋!无糖、无油添加,又有我最爱的野樱莓,制作时间,5分钟,如果您速度真的很快,可以挑战3分钟。

  我特别选有欧盟有机标章的野樱莓,欧盟有机产品必须保证杀虫剂残留量不得高于婴儿食品的残留量,所以是比baby吃的还严格的东西耶,我真的吃的太高级了!!

  无糖无油版天然冰淇淋的做法:

  1、家里有一些香蕉吃不完我都会剥皮后冻起来,已被“不时”之需,现在就是那个“时”啦~ 优格预冻个一到两个小时,有点结冻又不是太冻。

  2、把所有的材料放入果汁机(可以做冰沙的那种)中再加入野樱莓汁(大概150cc) 随性啦~只是加太多冰淇淋会太水,冰淇淋的fu就不够了。

  3、如果你有比较高级的果汁机,优格也可以让他整个结冻,这样冰淇淋会更扎实,但是我的不够好...所以让优格半冻免得到时候打不动 果粉是含有花青素含量最高的果皮制成,什么东西搭果粉都很好,而且可以代谢脂肪。

  4、还不错绵密吧,真的很好吃,有果干的口感,又很健康。

  成品图:

  无糖无油版天然冰淇淋的做法小技巧:

  因为这是无油又无糖添加的健康配方,容易融化,所以建议芒果先削一削,冰淇淋好就可以马上摆盘上菜!! 我在台北的有机商店都没看到野樱莓,他们只有在网路卖喔,他们说是想把铺货成本回馈给客户让更多人受益,确实有比掏宝还便宜,可以去Health Share网路商店看看,或是google野樱莓汁应该就可以找到了。

  食后感想我很喜欢野樱莓,它一系列的产品我几乎都有尝试过,老实说真的都各有特色! 做很多东西都可以跟野樱莓做搭配,我所以是野樱莓的忠实粉丝,实在是因为我脸上的斑真的退的很明显,老化的状况似乎就停住了。我老公也说你这个野樱莓似乎比你去医美还有效果!!它本身就是很健康的产品,我德国的朋友(会保养的)都会每天摄取。

  我也很喜欢吃冰淇淋,但是热量真的都太高,外面也有卖那种优格水果冰淇淋,热量少一点,但是我结的在家做最方便也健康+也省钱啦,基本上就是拿一些预冻食材,放在果汁机MIX一下,3分钟就好了,有可以展现自己好像很厉害一样!这个过程无糖无油真的很健康又绵蜜,因为香蕉本身就够甜,连吃重甜的老公也结得很舒服的口感,还可以吃到果干颗粒口感,真的很好吃,我觉得有种很幸福的感觉,家人就吃的很开心!

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