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无糖无奶香蕉杯子蛋e
无糖无奶香蕉杯子蛋e
主料:熟香蕉1根,鸡蛋1只,中筋面粉4汤匙,牛油1小片,米浆2汤匙,泡打粉少许,亚麻仁籽[可有可无]少许,奇亚籽[可有可无]少许
配料:内u:核桃少许,巧克力粒少许

类型:『 』

时间:2015-05-09 10:02:37

难度:

归属: 总数:0

标签:香蕉杯子蛋e,无糖无奶香蕉杯子蛋e
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无糖无奶香蕉杯子蛋e介绍

因为不想做一个很大的香蕉蛋糕,一个人会吃不完。这个做的分量有两杯,可以两个人吃,不过我就是一个人吃了全份haha。准备时间只要5-10分钟,真的超简单。我当它是早餐加酪梨米浆一起吃。内u可用不同材料代替,例如蓝莓。十份个人口味,大家可随心调节。

因为不想做一个很大的香蕉蛋糕,一个人会吃不完。这个做的分量有两杯,可以两个人吃,不过我就是一个人吃了全份haha。准备时间只要5-10分钟,真的超简单。我当它是早餐加酪梨米浆一起吃。内u可用不同材料代替,例如蓝莓。十份个人口味,大家可随心调节。

无糖无奶香蕉杯子蛋e的做法图解:

1、把熟香蕉压成蓉,加入面粉、牛油和蛋,成为粉浆。

2 、在杯子上抹一层牛油以防蛋糕黏着杯子,放入内u+两种不同的籽搅拌,倒入杯子至9成满。

3 、170度h30分钟就成了。 我弄了2种不同味,一种是加入h了10分钟的碎核桃;另一种加入了巧克力粒。 两种味道都加了奇亚籽和亚麻籽,比较健康。

成品图:

无糖无奶香蕉杯子蛋e怎么做好吃:

1.、香蕉本来就有糖份,只要够熟不加糖也很甜。

2、可以在加巧克力粒的杯子加入可可粉,令到蛋糕更上色。

3、面粉我觉得没有过筛也没有太大分别。

4、我这个分量做出来不是太实,喜欢更有口感的要多加一点面粉。

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