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核桃百合粥
核桃百合粥
主料:大米100克,核桃30克,干百合10克
配料:黑芝麻适量,盐少许

类型:『 』

时间:2013-10-04

难度:

归属: 总数:0

标签:核桃百合粥的做法,核桃百合粥怎么做,核桃百合粥
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核桃百合粥介绍

今天图文详解给大家介绍的这道核桃百合粥是一道清香美味,滋补养生的美味粥食,吃起来有着清新的百合香气,酥香的核桃还有香气浓郁的黑芝麻,非常的惹味。

  秋季干燥,很多朋友们都会出现嘴唇皲裂,皮肤干燥的情况,这个时候就需要喝一些滋润的粥食啦。核桃仁是一种营养价值极高的美味食材,它有着补肾健脑,润泽肌肤的作用;百合清香宜人,有着安神补气,美容养颜的作用。黑芝麻可以滋补肝肾,补脑益智。将这三者搭配在一起做成的这道核桃百合粥在秋季干燥的季节食用,不仅可以缓解秋季干燥所引起的一系列身体问题,而且营养丰富,还可以提供给人体日常所需要的能量物质,让你充满精神。

  核桃百合粥的做法教程:

  1、百合洗净稍浸泡。

  2、核桃洗净切碎。

  3、大米洗净,与核桃、百合一起入锅,加水适量,煮开后用文火煮40分钟,可搅拌几下以便更好出米油。

  4、加入黑芝麻再煮20分钟即可。

  成品图:

  核桃百合粥的美味小窍门:

  1、喝的时候可适量加点盐。

  2、煮粥的时候要用小火慢慢煮。

  核桃百合粥的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,很是不错的一道粥食,秋季在滋补的同时,不妨来上这么一道清香自然的美味粥食补一补吧,很是不错的呢。

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