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养生腐竹白果粥
养生腐竹白果粥
主料:白果肉60、腐竹50g
配料:米适量、水适量、盐适量

类型:『 粥类 』

时间:2013-10-29

难度:

归属:夏季 总数:0

标签:养生腐竹白果粥的做法,养生腐竹白果粥怎么做,腐竹白果粥
腐竹食谱大全
养生腐竹白果粥介绍

今天图文详解给大家介绍的这道养生腐竹白果粥是一道吃起来清新糯口,营养丰富的美食,并且对于现在气温骤降引起引起的肺热、咳嗽有着一定的食疗效果。

  白果是一种营养价值很高的美味食材,它也是一种药食两用的美味食材,有着清肺热,治疗咳嗽的作用,今天这道养生腐竹白果粥是将白果和腐竹搭配着一起煮粥,腐竹是一种美味的豆制品,秋冬季多吃豆制品,可以提高身体免疫力,预防感冒,因此这道美食是一道很好的养生粥食呢。

  养生腐竹白果粥的做法:

  1、如图准备所有材料。

  2、白果去壳清洗干净。

  3、锅里加入适量的水煮开。

  4、倒入洗干净的大米。

  5、边煮边用勺子搅拌,以免粘底。

  6、倒入白果继续大火煮。

  7、腐竹用清水冲洗后,加入粥里一起煮。

  8、加入腐竹煮开后,调中小火煮,煮至米开花,加入 适量的盐即可。(约50分钟)

  成品图:

  养生腐竹白果粥怎么做好吃的窍门:

  1、最好把白果、腐竹都煮糯或者煮至烂,这样味道更佳。

  2、在做的时候一定要注意火候。

  养生腐竹白果粥的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,现在天气越发的冷了,这个时候来上这么一道美味美食,喝起来暖暖的,暖在胃里,暖在心里。

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