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红小豆莲藕汤
红小豆莲藕汤
主料:红小豆80克、莲藕100克
配料:冰糖适量

类型:『 』

时间:2013-08-22 09:37:07

难度:

归属: 总数:0

标签:红小豆莲藕汤的做法,红小豆莲藕汤怎么做,红小豆莲藕汤
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红小豆莲藕汤介绍

红小豆莲藕汤是一道具有着美肤养颜和养生保健的美味美食,他有降血压、降血脂、调节血糖的作用,也可以是女性朋友们的皮肤变得细腻红润有光泽。

  红小豆莲藕汤主要取材于红小豆和莲藕,红小豆是一种很受女性朋友们欢迎的食材,它有良好的利尿作用,并且有较多的膳食纤维,有降血压、降血脂、润肠通便、调节血糖的功效。莲藕是初秋季节的一种时令蔬菜,它有消食健脾、生津止渴的作用。

  红小豆莲藕汤的做法教程:

  1、准备食材,莲藕去皮洗净,准备冰糖,红小豆泡一夜,莲藕切大块。

  2、电高压锅加适量的水,加入泡好的红小豆和莲藕,加入冰糖。

  3、按煮粥键,20多分钟就熬煮好了

  4、熬煮好的红小豆莲藕汤,莲藕煮的面面的好吃

  成品图:

  红小豆莲藕汤的美味小窍门:

  1、红小豆要提前泡发,我一般都是泡一夜,喜欢这样煮的比较软烂。

  2、冰糖根据自己口味调整。

  3、夏天凉了喝很好。

  红小豆莲藕汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,不妨来上这么一道营养美味的好汤食和家人们一起补补身体吧,很是不错的呢。

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