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红萝卜的做法大全

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红萝卜就是咱们平时所说的胡萝卜,有小人参的美称,足以说明红萝卜对于我们有多么重要了,因此拿红萝卜来做菜的有很多,也有各种各样的花式做法。而这里我们汇集了红萝卜的做法大全,任性学起来,再也不用担心不会做菜啦。

炒胡萝卜制作注意事项:

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。

2、食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失。

3、红萝卜不可红白萝卜同时食用。

4、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。

5、红萝卜禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。

 

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