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时间:2023-10-22
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菊花绿豆浆是一道清热解毒,止渴健胃的养生保健汤,可帮你消除夏暑的烦燥,而且是道美容养颜的佳品,这个夏季不可错过的哦.你还等什么呢?快来学习一下吧.
大家都知道绿豆是一道凉性食材,具有消暑,清热解毒的功效。而菊花可清肝明目,含有能能抑制黑色素的香精油和菊色素,能柔滑表皮细胞,使皮肤白嫩。两种食材放在一起制成的菊花绿豆浆,绝对是一道消暑兼美容的佳品。
菊花绿豆浆的做法教程:
1.绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。
2.菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。
3.把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花,放入绿豆制作成豆浆即可。
成品图:
菊花绿豆浆的做法小技巧:
1.喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖,不加的话略嫌清苦。
2.过滤掉的豆渣,也可以一起喝掉,很营养的。
3.也可放在冰箱里冰镇,味道会更佳。
关于菊花绿豆浆的做法以及怎么做好吃的小技巧就介绍完了,很简单的一道养生美食。最后要特别提醒一下,由于两种食材都属寒凉食材,所以体质虚寒的人群不宜食用。爱美的女性可以做来试试哦,一定不会让你失望的!