类型:『 』
时间:2023-10-08
难度:
归属:春季 总数:760
这个咖啡豆浆营养高,还有减肥的功效,咖啡还是提神的饮品。咖啡豆浆里的黄豆具有强大的保健功效,黄豆中含有丰富的营养物质,且易被人体吸收,对于女人的健美形态和皮肤保养都很有好处,还有什么养颜妙用。在咖啡中加入豆浆代替牛奶,是更加健康的新时尚流行喝法。 次豆浆可缓解疲劳补充体力,给你一天的好精力。
这个咖啡豆浆营养高,还有减肥的功效,咖啡还是提神的饮品。咖啡豆浆里的黄豆具有强大的保健功效,黄豆中含有丰富的营养物质,且易被人体吸收,对于女人的健美形态和皮肤保养都很有好处,还有什么养颜妙用。在咖啡中加入豆浆代替牛奶,是更加健康的新时尚流行喝法。 次豆浆可缓解疲劳补充体力,给你一天的好精力。
1、将已泡发的黄豆淘洗一下,放入豆浆机中。
2、随后,搁入速溶咖啡,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
3、接着,盖上盖,插上电源。
4、然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机,将咖啡豆浆过滤。
5、最后,加3勺白糖调味拌匀,倒入杯杯中就可以喝喝喽。
成品图:
1、如果豆浆机没有干豆功能,黄豆要浸泡3-5个小时再用。
2、白糖量可自已随意。
1、黄豆养颜,最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆,就能轻松喝出白润皮肤。
2、女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。