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咖啡和豆浆能一起喝吗?

时间:2018-09-10 23:40:25   作者:小编  点击:0

咖啡和豆浆是可以在一起喝的,还减肥的作用,把豆浆加进煮好的咖啡里和牛奶有异曲同工之妙,即香滑又不会乳糖不耐受,两煮一起煮的喝即美味营养还很丰富。

咖啡和豆浆是可以在一起喝的,还减肥的作用,把豆浆加进煮好的咖啡里和牛奶有异曲同工之妙,即香滑又不会乳糖不耐受,两煮一起煮的喝即美味营养还很丰富。

咖啡和豆浆能一起喝吗

答:咖啡和豆浆查以一起喝,把豆浆加进煮好的咖啡里和牛奶有异曲同工之妙,即香滑又不会乳糖不耐受。

豆浆中含有多种大豆精华促进新陈代谢 :珈啡中有大量的咖啡两者一起喝即美味又有减肥功效。

豆浆滋阴润燥,利水下气,养颜补虚。常饮豆浆可降低血压、血脂,优化血液循环。

咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。两者合一的豆浆咖啡热量比较低,制作方法也简单,口感与味道还很独特,并且容易产生饱腹感,顶替高热量食物。

豆浆咖啡的做法

1、咖啡豆磨粉后家用意式咖啡机煮一杯咖啡,7克粉萃取大约130ML咖啡,加入一勺黄砂糖。

2、煮熟的黑豆60克加矿泉水160克,破壁机10秒打成细腻浓厚的豆浆。

3、用咖啡机奶泡功能打出更丰富的泡沫。

4、打泡之后温度会更高一些,用小勺把太大的泡沫去掉,加入到煮好的咖啡中,加入的量为130克到200克左右,根据自己的口味加减,一杯中西合璧的太古啡凡黑豆浆咖啡就做好了。

喝豆浆咖啡的好处:

运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗,300ml)。想令身体保持苗条,喝咖啡时,应减少牛奶和砂糖的量,也可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。

豆浆性平味甘,滋阴润燥,利水下气,养颜补虚;豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的因数;常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节人体的内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液回圈。

咖啡性温,味甘苦,主要成分是咖啡因和可哥碱,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。

制作时见意用黑豆做的豆浆,黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等,可润肺、祛痰止喘、缓解便秘、减肥消脂等。

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