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时间:2023-09-11
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麻辣鳕鱼的家常做法讲解教你做出一道快手的家常鳕鱼菜,味道麻辣鲜美鱼肉咸香,常吃对心血管有很好的保护作用。好吃的麻辣鳕鱼如何做请看聚餐网的详细教程。
鳕鱼是海鱼,有着很丰富的营养。它的许多种矿物质元素中以镁元素的含量为最,多吃有助于预防高血压、心肌梗塞等疾病,对心血管系统有很好的保护作用。除些之外蛋白质维生素的含量也很高。下面一起来看聚餐网介绍的麻辣鳕鱼如何做更好吃吧。
麻辣鳕鱼的做法教程:
1.鳕鱼洗净切成块儿,在油锅里过一下,炸至金黄色取出待用;胡萝卜、青椒切成丝。
2.锅内放少许油,将鲜族辣椒酱炒出红油,倒入鳕鱼,放入葱姜蒜,加入高汤,少许白糖。
3.盖上锅盖焖制7~8分钟,将切好的胡萝卜、青椒丝倒入,调入盐、味精少许,翻炒入味儿后出锅即可。
成品图:
麻辣鳕鱼做法就介绍到这里了,做法非常的简单快捷,是一道很适合上班族们的快手营养菜,味道麻辣鲜香好吃又很下饭,还能保护心血管。喜欢的朋友们,马上准备试做一道吧。