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时间:2023-09-14
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扁豆炒鸡胸肉是一道符合广大肉食主义者的菜,做起来非常简单而又浊酒下饭,荤素结合营养均衡,下面就来讲解一下扁豆炒鸡胸肉的家常做法。
扁豆人们饮食生活中最普通常见的食材,它能健脾生津,对于体虚乏力、脾胃不和、呕吐腹泻的人大有帮助,所以在医药中扁豆也是一味很好的药材。
鸡胸肉是完全没有肥肉的,它加入料酒等调料腌制后吃起来鲜嫩不肥腻,能让肉食者们得到满足,再加入扁豆翻炒更是能给肉食者而又喝酒的人调理脾胃不适等症状。接下来就同大家分享家常做法的扁豆炒鸡胸肉如何做更美味。
扁豆炒鸡胸肉的做法:
1 .将扁豆抽去筋清洗一下,捞出待用。
2. 将鸡胸肉放在案板上切成片、放入盘中。
3 .随后,加适量的料酒、加少许生抽、加少许盐、加少许鸡精、加少许淀粉抓匀,腌制片刻。
4 .将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生,捞出。
5 .烧锅倒油烧热,下入已剪碎的干辣椒炝锅。
6. 接着,合入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。
7. 然后,合入焯好的扁豆翻炒一下。
8 .最后,加少许盐、加少许鸡精、加少许白糖调味炒匀,即成。
成品图:
以上就是扁豆炒鸡胸肉的简单家常做法,这道菜做法并不复杂,只要把鸡胸肉腌制好做出来的味道一定好,喜欢肉食的朋友赶快用你们的双手给自己或家人奉上这道菜吧!