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时间:2023-09-14
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松子具有润肠道治便秘缓腹泻的功效,松子对皮肤也有很好的润泽作用,玉米是大家所熟知的粗粮饮食。松子玉米是一款集美容养颜与养生保健为一体的美味佳肴。以下是松子玉米的详细做法。
松子具有祛病强身,软化血管,润肠道止腹泻的功效,另外松子还有润泽肌肤养颜美容的作用哦。玉米含有丰富的纤维素,是大家喜乐见的一种粗粮饮食。
一盘松子玉米,配材丰富,吃着香甜可口又富有营养,是小朋友们特别喜欢的菜肴,不仅能对儿童的生长发育很有益,而且是很好的养生食品哦。
松子玉米的做法教程:
1.将松子、玉米和青豆等配料用开水浸泡洗净,并控干水分。
2.炒锅内加入500克花生油(色拉油),油温升至温热时分别放入各种配材过油,捞出沥油。
3.炒锅烧温热,加入适量底油,投入松子、玉米粒和其它配料,以及调味料,炒匀,再加入少许水淀粉勾芡,淋香油出勺装盘即可。
成品图:
以上就是怎么在家做营养好吃的松子玉米的方法,简单又快捷的一道家常小菜,如此美味诱人的美食怎能不纳入自家的厨房之中呢。喜欢的朋友们,可以马上动手试着做一下。