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凉拌菜心
凉拌菜心
主料:包菜心适量
配料:红辣椒,姜,香菜,花椒,盐,鸡精,白糖,醋,生抽,香油各适量

类型:『 』

时间:2023-09-20

难度:

归属: 总数:1936

标签:凉拌菜心的做法,凉拌菜心怎么做,凉拌菜心
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凉拌菜心介绍

凉拌菜心是一道做法简单快捷的美味凉拌菜,包心菜加上红辣椒、姜等食材一起制作,使得这道菜肴不仅清爽可口而且还有了开胃下饭的作用,很是适合夏季食用。

  凉拌菜心主要取材于包菜,是一道非常美味的凉拌菜,包菜作为一种很常见的食材,受到很多朋友们的喜爱,这道美食包心菜加上红辣椒、姜等食材一起制作,使得这道菜肴不仅清爽可口而且还有了开胃下饭的作用,吃起来清脆爽口,还带着香辣的味道,非常的惹人食欲。

  凉拌菜心的做法教程:

  1.将卷菜心洗净沥干水分,切成细丝,红辣椒洗净切小圈,姜切细丝,香菜切段。

  2.将切好的材料盛入大碗中,热油爆香花椒后捞出捣碎。

  3.将花椒末放入碗中,加盐、鸡精、白糖、醋、生抽、香油,全部搅拌均匀装盘即可食用。

  成品图:

  凉拌菜心的美味小窍门:

  1.拌卷心菜要用菜心,外层的叶子剥下来后可以炒着吃。

  2.不喜欢花椒味道的可以不放,热油浇上也可以。

  卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌消炎作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛等都有一定疗效。卷心菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物,也是重要的美容蔬菜,经常食用卷心菜对皮肤美容也有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现等。

  凉拌菜心的做法介绍到这里就结束了,夏季炎热酷暑没有胃口吃饭的时候,不妨来上这么一道清新爽口的凉拌菜,保证让你食欲大增胃口大开,清凉解暑又爽心。

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