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新鲜芦荟怎么吃最好?新鲜芦荟的正确吃法

时间:2019-12-30   作者:小编  点击:0

芦荟具有美容养颜 的功效,所以现在很多餐厅里面都多出了各种用芦荟的做的美食,对于芦荟的吃法网友们也想出了各种方法,比如说将芦荟做的沙拉,做芦荟苹果汁喝,还有芦荟炒肉等,那么新鲜的芦荟要怎么吃才能发挥它最大的营养价值呢?下面把几款新鲜芦荟的正确吃法分享给大家。

芦荟具有美容养颜 的功效,所以现在很多餐厅里面都多出了各种用芦荟的做的美食,对于芦荟的吃法网友们也想出了各种方法,比如说将芦荟做的沙拉,做芦荟苹果汁喝,还有芦荟炒肉等,那么新鲜的芦荟要怎么吃才能发挥它最大的营养价值呢?下面把几款新鲜芦荟的正确吃法分享给大家。

新鲜芦荟的正确吃法

芦荟美容羹

芦荟美容羹主要取材于芦荟和猪肉,加上各种调料一起炖制而成的一道美食,它对于爱美的女性朋友们来说简直是一道实惠,天然,并且无任何化学刺激的护肤品美味佳肴,它的功效甚多,可以祛痘美白,护肤养颜,排毒瘦身等等,芦荟丝加入汤羹里,使得整道汤食吃起来十分的爽滑,色泽自然清新、口感不油不腻,十分的惹人喜爱。

芦荟美容羹的做法教程:

1、准备好材料。瘦肉切成很细的丝,放入碗中。

2、放入少许葱姜水、1/2汤勺料酒、1/3汤勺味极鲜和0.5茶勺的食盐,抓匀腌制片刻。

3、加入适量地瓜粉抓匀,备用。芦荟先切去旁边的刺,然后去皮,取芦荟肉。切成均匀的细丝。

4、锅中烧开适量水,放入芦荟丝焯水1分钟捞出。

5、锅中加入适量清水或高汤,煮开后三、五根的下入肉丝,然后用筷子轻轻拨散。

6、煮开后加入枸杞和芦荟,调入1茶勺的盐。再次煮开后关火,撒入适量葱花增香增色。

成品图:

青苹果芦荟汤

苹果和芦荟都是瘦身的功效,所以今天给大家分享一款具有瘦身美容的苹果芦荟汤,制作时非常简单,只需要把食材准备好,然后在锅中煮15分钟,最后用冰糖调味即可享用。

材料:青苹果1 个、芦荟100 g、糖适量、水400 毫升

青苹果芦荟汤的做法:

1、首先把青苹果削皮,然后切成小块如图所示:

2、把锅中加入适量清水,然后依次放入苹果、芦荟。

3、开火,煮个15分钟左右,然后在加入冰糖调味。

4、最后装入碗中即可享用了。

成品图:

美容养颜芦荟甜汤

芦荟具有排毒养颜,强心活血,湿润美容等诸多效用,木耳含铁十分丰富,含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

每天来一份美容养颜芦荟甜汤,可以让你吃出美丽,喝出健康,爱美的各位mm的看过来学学这道菜吧。

美容养颜芦荟甜汤做法教程:

1、芦荟洗净去皮切片。

2、将水和掰开的罗汉果放入汤锅中,大火煲煮至水滚后转入小火。

3、汤水色泽乌黑后,加入事先泡软撕小的白木耳、红枣小火煮大约半小时以上。

4、熄火前加入龙眼乾,熄火15分钟后开w下糖即可。

成品图:

石莲花芦荟果露

石莲花属凉性食物,含有丰富的纤维素及多种矿物质、叶酸、菸硷酸等,芦荟性属寒凉,所以不建议长期天天饮用,尤其是体质偏寒的女性朋友们不能长期食用。这杯蔬果汁很适合压力大、容易疲劳的上班族,建议长期食荤者,可以藉此平衡人体的脂肪。

石莲花芦荟果露做法:

1.石莲花、芦荟洗净切细丁;地瓜叶洗净切丝。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

成品图:

西瓜冰砂

西瓜是夏天必备的水果,芦荟清热解毒,把这两者结合怎么样呢?绝对是清热又美容的佳品,女性朋友们最爱的品了。那在这个夏天来一杯芦荟西瓜冰砂吧,别提多美哉了,既解暑又可以减掉厌人的脂肪,可谓是夏日不二之选的饮品。

西瓜冰砂的做法:

1、提前将西瓜切小块后装入保鲜盒放入冰箱冷冻2小时至硬。

2、将200毫升清水倒入锅内烧开,待水沸腾后加入打结的香兰叶煮出香味后捞出丢弃,放入白糖煮溶后关火,放凉后加入2汤匙蜂蜜搅匀制成糖浆。

3、锅内再倒入适量清水然后烧开,烧水的同时将芦荟去皮冲水后切小粒,水沸腾后将芦荟放入沸水中焯烫一下捞起沥干水分后浸入糖浆内一天入味。

4、将冷冻好的西瓜取出放入果汁搅拌机内用高速搅成西瓜冰砂。

5、倒出西瓜冰砂后,淋上糖浆芦荟粒即可。

成品图:

苹果芦荟汤

苹果芦荟汤一款最适合夏天健康养生汤,营养丰富,汤浓汁甜,酸酸甜甜的口感很好喝。这个汤对女人特别有好处,有美容美颜、补水祛斑、滋阴润燥的功效,是一道健康美味的养身汤点。

苹果芦荟汤的做法:

1、准备好所有的食材。

2、苹果去皮去核切小块。

3、锅中水烧开放入苹果中火煮至。

4、滴入几滴柠檬汁。

5、藕粉用清水调开备用。

6、苹果煮10分钟后,加入冰糖煮化。

7、把芦荟打开冲洗一下。

8、芦荟倒入苹果中煮开。

9、加入藕粉勾芡。

10、汤种浓稠变透明关火。

成品图:

芦荟优点大集合

1.整肠健胃,排毒去火

芦荟汁液里的芦荟素能够调节自律神经,促进血液循环,增强肠胃机能,还具有抗发炎的效果,能够预防与改善胃炎、肠炎。 此外,芦荟泻素(大黄素)能够刺激排泄系统,排毒去火,清除宿便与有毒物质,同时也可以消灭受感染的肠黏膜细菌(毒性大肠杆菌),强化免疫系统,预防慢性肠炎。 甚至还能够减少分泌过多的胃酸,避免十二指肠溃疡。

2.养颜美容,抑制黑色素

当肌肤受到紫外线作用而出现发炎症状时,涂上一层芦荟不仅可以保湿锁水,还可以促进DNA的合成使表皮细胞再生,让肌肤的新陈代谢回到正常值。 同时也可以避免脸上的黑色素增加,减少长斑与晒黑的可能性。

此外,芦荟素具有杀菌排毒的效果,而植物类固醇具有抗炎功能,当肌肤出现轻度烫伤、小伤口、痘痘粉刺、蚊虫叮咬时,同样可以涂抹芦荟,达到消炎镇痛,平衡皮脂分泌,促进伤口愈合,甚至美白淡化疤痕。

以上就是有芦荟最佳几种制作方法了,这些芦荟的做法都以美容养颜为主的,可以给身体补充营养,让你的肤色更加漂亮。

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