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四款适合宝宝辅食果泥的做法分享

时间:2023-08-30   作者:小编  点击:683

水果含有丰富的维生素,妈妈想给自家的宝宝吃点水果,孩子太小怎么办呢?打成果泥就很方便了,下面给大家介绍4款宝宝辅食的果泥,制作简单营养丰富,妈妈们快学起来吧。

水果含有丰富的维生素,妈妈想给自家的宝宝吃点水果,孩子太小怎么办呢?打成果泥就很方便了,下面给大家介绍4款宝宝辅食的果泥,制作简单营养丰富,妈妈们快学起来吧。

宝宝辅食果泥1:木瓜泥

原料:新鲜木瓜半只。

制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。

营养小秘密:

木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。

宝宝辅食果泥2:猕猴桃泥

原料:新鲜猕猴桃果一只。

制作:先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。

营养小秘密:

猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克,相当于柑橘的5-10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道,不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。

宝宝辅食果泥3:苹果泥

原料:新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。

制作:先将苹果用清水洗干净,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝贝喂食。

营养小秘密:

苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,其中的纤维素能使大便变得松软,可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

宝宝辅食果泥4:番石榴泥

番石榴是一种南方独特风味的水果,富含维生素C和其他维生素、矿物质的水果,口味很好。在家制作时,先将番石榴用清水洗干净,把外皮去除掉,再把籽去掉,然后磨成泥状,这时就可以给小宝贝喂着吃了。当然,南国的小宝贝更能大饱口福了。

贴心小叮咛:

不过,当小宝贝发生便秘时,就要给他们少喂一些番石榴泥。

小编总结:水果泥的做法简单,而且宝宝比较容易吃,妈妈有空时不妨给宝宝做做水果泥吧。

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