鸡蛋煮熟后一剥就碎,蛋白总粘在壳上,通常与鸡蛋的新鲜程度、煮制流程和出锅后的处理有关。想要水煮蛋不破壳碎壳,第一个就是不要盖盖子,减少高温蒸汽对鸡蛋的压力冲撞。
冷藏鸡蛋提前取出,放置5分钟。检查外壳,已经开裂的鸡蛋不要直接水煮。
鸡蛋轻轻放入锅中,加入没过鸡蛋约2厘米的冷水。中火加热,减少猛烈碰撞。
水开后转中小火,保持轻微沸腾,继续煮约8—10分钟,让蛋黄、蛋白完全凝固。
鸡蛋煮好后立即捞出,直接敲开两个口子,放入凉开水中降温约5分钟,从较圆的一端开始剥,蛋壳很轻松就会从鸡蛋是削下。
如果仍然粘壳,可以把鸡蛋放在水中边浸边剥,不要强行撕扯蛋白。