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土豆片炒芹菜叶
土豆片炒芹菜叶
主料:芹菜叶100g,土豆1个
配料:油适量,盐适量,酱油适量,鸡精适量,葱适量,蒜适量

类型:『 』

时间:2013-10-24 16:19:59

难度:

归属: 总数:2

标签:土豆片炒芹菜叶的做法,土豆片炒芹菜叶怎么做,土豆片炒芹菜叶
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土豆片炒芹菜叶介绍

土豆片炒芹菜叶是将土豆切片后搭配着芹菜叶一起炒制而成的,清新的芹菜叶和炒至糯口的土豆搭配吃起来美味十足,并且还有着瘦身美体美肤的作用。

  土豆片炒芹菜叶的做法非常的简单,主要取材于土豆和芹菜叶这两种食材,土豆的营养丰富,食用土豆还有着减肥消脂的作用,并且还可以提高人体的免疫力,我们经常食用芹菜大多会将芹菜叶扔掉,殊不知,芹菜叶它在含有芹菜茎的所有营养的同时,它还含有比芹菜茎更丰富的维生素C,可以美肤养颜,而芹菜叶本身也有着排毒瘦身的作用,因此将这两种食材搭配在一起,虽说做起来简单,但是瘦身效果会很明显。

  土豆片炒芹菜叶的做法教程:

  1.芹菜叶子洗净。

  2.土豆去皮切片,用清水洗去淀粉。

  3.热油,放葱蒜爆香,放入土豆片翻炒均匀。

  4.放酱油翻炒,放芹菜翻炒,盐,鸡精翻炒均匀即可。

  成品图:

  土豆片炒芹菜叶的美味小窍门:

  1.先放盐,再放鸡精,停火后放芹菜叶翻炒几下就行了。

  2.大火快炒。

  3.土豆切好后放入水中泡一会,这样吃起来会更加的脆嫩。

  土豆片炒芹菜叶的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,经常吃土豆不仅有瘦身的作用,并且还可以提高人体的免疫力,防癌抗癌,让身体更加的健康。

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