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苹果莲子炖银耳
苹果莲子炖银耳
主料:银耳100g,莲子50g,苹果1个
配料:枸杞适量,冰糖适量

类型:『 』

时间:2013-10-28 14:06:22

难度:

归属:夏季 总数:2

标签:苹果莲子炖银耳的做法,苹果莲子炖银耳怎么做,苹果莲子炖银耳
苹果食谱大全
苹果莲子炖银耳介绍

苹果莲子炖银耳是将苹果、莲子、银耳这三种食材搭配在一起炖制而成的一道美食,吃起来清甜美味,并且还有着瘦身排毒、美肤养颜、去火的作用。

  苹果莲子炖银耳是一道非常适合秋季食用的美食,也是一道非常适合爱美的女性朋友们食用的美食,在干燥易上火的秋季食用,这道美食中的莲子有着很好的去火滋润的作用,女性朋友们食用可以瘦身排毒,苹果含有的苹果酸有着很好的瘦身效果,银耳也是一种非常适合女性朋友们食用的美食,女性朋友们食用可以美肤养颜、滋润皮肤。

  苹果莲子炖银耳的做法教程:

  1.莲子泡发。

  2.银耳泡发后撕成小朵,放入电压力锅,加入水。

  3.苹果去皮切成小丁,将苹果丁放入锅内,加入冰糖,加入莲子。

  4.电压力锅接通电源,现在靓汤程序,程序结束后就可以开盖享用啦。

  成品图:

  苹果莲子炖银耳的美味小窍门:

  1.苹果要最后煮的时候再去皮切块哦,否则容易氧化变黑。

  2.冰糖的量根据个人的口味添加。

  苹果莲子炖银耳的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来鲜美甘甜的一道美食,女性朋友们食用不仅可以美肤养颜,而且还可以排毒瘦身哦。

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