聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 食谱大全 > 瘦身食谱
莴笋拌肉皮
莴笋拌肉皮
主料:莴笋300g,熟肉皮200g
配料:蒜适量,醋适量,酱油适量,花椒油适量,香油适量,鸡精适量,盐适量,油辣子适量

类型:『 』

时间:2013-11-19

难度:

归属: 总数:2

标签:莴笋拌肉皮的做法,莴笋拌肉皮怎么做,莴笋拌肉皮
食谱大全
莴笋拌肉皮介绍

今天图文详解给大家介绍的这道莴笋拌肉皮是一道集美肤养颜与瘦身美体为一身的凉拌小菜,莴笋清新脆嫩、肉皮Q感十足,做起来也很简单,值得大家一试。

  猪皮是很多朋友都非常喜欢的一种食材,它吃起来Q感十足,有弹性,有嚼劲,含有丰富的胶原蛋白,可以延缓衰老,让皮肤变得更加的细化有弹性,是爱美的女性朋友不可错过的一种美食。

  莴笋含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排毒,达到瘦身美体的功效。将莴笋和猪皮拌制,口感非常好,营养也很好。

  莴笋拌肉皮的做法教程:

  1.莴笋去皮洗净切成笋丝。

  2.把煮熟后的肉皮切成细条,蒜去皮剁成蒜泥。

  3.把笋丝、肉皮条、蒜泥放入一个大碗里。

  4.放入一匙醋、一匙酱油。

  5.放入少许花椒油、香油。

  6.放入鸡精、盐、油辣子搅拌均匀即可食用。

  成品图:

  莴笋拌肉皮的美味小窍门:

  1.凉拌菜的调料可随个人的喜好放入。

  2.莴笋也可以焯一下水在拌制,因为现在的天气凉了,吃凉莴笋对身体也不好。

  莴笋拌肉皮的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道美食,并且还有着很好的减肥瘦身作用哦,不妨做来和家人们尝一尝吧。

上一篇:蒜蓉地瓜叶
下一篇:红糖蒸南瓜
猜您喜欢:
相关的食谱:
相关的文章: