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红薯青菜汤
红薯青菜汤
主料:红薯200g,青菜100g
配料:葱花适量,盐适量

类型:『 』

时间:2013-11-20 15:13:38

难度:

归属: 总数:2

标签:红薯青菜汤的做法,红薯青菜汤怎么做,红薯青菜汤
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红薯青菜汤介绍

今天图文详解给大家介绍的这道红薯青菜汤是苦于减肥的朋友们不可错过的一道美味汤食,喝起来清甜爽口,纤维素含量之多,有着很好的瘦身美体作用。

  红薯青菜汤是主要取材于红薯和青菜这两种食材做成的美味汤水,其中红薯含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,排毒瘦身,并且红薯吃起来甜甜的,也非常的美味,另外青菜也含有丰富的纤维素,可以帮助清除体内垃圾,排毒。两者搭配做成的这道红薯青菜汤喝起来清爽微甜,并且瘦身效果很明显。

  红薯青菜汤的做法教程:

  1.红薯和青菜。

  2.准备好的排骨汤。

  3.青菜洗净切段。

  4.红薯去皮切滚刀块。

  5.把汤入锅,加入红薯块。

  7.烧开后煮约二分钟,加入青菜茎。

  8.然后加入菜叶煮熟。

  9.菜叶煮熟后,加点盐和葱花拌匀就可以出锅了。

  成品图:

  红薯青菜汤的美味小窍门:

  1.菜叶容易熟,要最后放。

  2.红薯不需要切太大块,否则不容易熟。

  3.这道汤食很清甜,所以不需要加太多的调味料。

  红薯青菜汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,喝起来很清甜的一种汤水,并且还有着很好的瘦身效果哦,减肥的的朋友们可以试着做一下。

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