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胡萝卜炒黄瓜
胡萝卜炒黄瓜
主料:黄瓜2根,胡萝卜1个,香菇2个
配料:油适量,盐适量,豆豉适量,蒜适量,生抽适量,鱼露适量,白糖适量,红椒2个

类型:『 』

时间:2013-11-22

难度:

归属: 总数:2

标签:胡萝卜炒黄瓜的做法,胡萝卜炒黄瓜怎么做,胡萝卜炒黄瓜
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胡萝卜炒黄瓜介绍

今天图文详解给大家介绍的这道胡萝卜炒黄瓜是一道清新的瘦身小素菜,味道上是胡萝卜的微甜加上黄瓜的清新,吃起来美味,是苦于减肥的朋友不可错过的一道美味。

  胡萝卜炒黄瓜主要取材于胡萝卜和黄瓜这两种食材,其中黄瓜含有丰富的纤维素,可以排除体内的毒素,从而达到瘦身美体的作用,另外黄瓜还有很好的美肤作用,可以去色斑、美白皮肤,黄瓜加上胡萝卜一起炒制,看起来是黄黄绿绿的,很漂亮,吃起来也是非常的美味,并且两种素菜的热量都很低,搭配着炒制作为减肥餐,很是不错的。

  胡萝卜炒黄瓜的做法教程:

  1.准备食材。

  2.黄瓜,胡萝卜和红椒斜切成片,泡发香菇切丝,豆豉和蒜切开

  3.热锅热油,下入蒜瓣、豆豉、红辣椒煸炒,再放入香菇丝炒香,加入少许盐调味。

  4.把胡萝卜放入翻炒两下。

  5.再放入黄瓜炒匀,加入1匙白砂糖。

  6.加入适量生抽。

  7.最后加入鱼露提鲜(或用鸡精代替),翻炒均匀即可。

  成品图:

  胡萝卜炒黄瓜的美味小窍门:

  1.炒黄瓜前先放点盐可以保持黄瓜的翠绿,不会变色。

  2.在做的时候辣椒的量根据个人的喜辣程度加入。

  胡萝卜炒黄瓜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道菜肴,不妨做来和家人们尝一尝吧,很是不错的呢,虽说是一道全素菜,但是维生素含量很高,对身体也是有很大的益处的。

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