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夏天的早餐ACE美容饮
夏天的早餐ACE美容饮
主料:草莓,小番茄,菠萝,
配料:酸奶

类型:『 』

时间:2015-05-08

难度:

归属: 总数:2

标签:夏天的早餐ACE美容饮,夏天的早餐ACE美容饮的做法,夏天的早餐ACE美容饮怎么做
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夏天的早餐ACE美容饮介绍

今天教大家这个,夏天的早餐ACE美容饮料,全用水果做成的,夏天的早餐ACE美容饮放入含维生素A和C的水果,可以随着自己喜欢的水果来做,可以用草莓,小番茄,菠萝等都可以。与其花大价钱在化妆品上,不如多用心照顾自己,内调外养才会真正持久的美丽下去。

今天教大家这个,夏天的早餐ACE美容饮料,全用水果做成的,夏天的早餐ACE美容饮放入含维生素A和C的水果,可以随着自己喜欢的水果来做,可以用草莓,小番茄,菠萝等都可以。与其花大价钱在化妆品上,不如多用心照顾自己,内调外养才会真正持久的美丽下去。

夏天的早餐ACE美容饮用料:

1.含维生素A和C的水果,可以随着季节来选择,草莓季节可以用草莓+小番茄,菠萝上市的季节可以用菠萝,喜欢芒果用芒果......

2.含维生素E和膳食纤维的杏仁,一杯放4颗左右就好,也可以用核桃等其他坚果替换

3.酸奶,含有蛋白质,选原味酸奶就好

4.蜂蜜适量

夏天的早餐ACE美容饮的做法图解:

1、简单零油烟,可以优雅地完成,水果洗净切小块,将所有用料放入搅拌机就可以了。

成品图:

夏天的早餐ACE美容饮的减肥美容营养功效:

1、身体经过一冬天的“修养”,可是没有少增加脂肪。如何利用有效的时间,在春季减掉身上多余的脂肪。除了改善饮食,增加运动,日常减肥美容喝什么茶最好呢。普洱茶——积食、消化不良、摄入脂肪过多 正月里的节日多,饮食量相对过多,容易引起胃部积食,来不及消化食物。另外,身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多,若不尽快把这两种物质排出体外,除了会诱发胃肠道不适外,更会造成发胖情况出现。

2、以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用,可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪,帮助减肥消脂。 决明子茶——节食减肥造成便秘 节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话,推荐喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中,由于食物摄入量减少,会造成肠道中堆积食物变小,进而排便次数也减少。这种情况下,会造成宿便长时间堆积体内,毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。 桑叶茶——减肥、美容、降血糖 以桑叶泡水当茶喝,桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素,这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱,含量约100mg/100g,这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有,而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳,其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。

 3、先将桑叶撕成碎片,放入茶袋中,再用热开水冲泡后即可饮用。 山楂茶——吃肉比较多 对于饮食中吃肉比较多的人,胃部需要对肉类纤维进行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面,喝山楂茶是很好的选择。

4、准备10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大减轻胃部消化负担,消除从肉食中摄入的油脂,同时化痰、排走逗留在身体中的废物。 现在你知道减肥美容喝什么茶了吧!茶是一种很好的养生佳品,且不同的茶具有不同的功效与作用,以上介绍的几种茶具有减肥美容的功效,女性朋友可选择性的饮之。

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