类型:『 』
时间:2023-11-10
难度:
归属: 总数:1071
燕麦凉皮是将燕麦凉粉搭配着黄瓜、木耳一起以及各种调料制作而成的一道美味凉皮,相对于其它凉皮来说,这道燕麦凉皮有着它们没有的瘦身美体作用哦。
燕麦是一种纤维素含量很高的粗粮饮食,相信关注食疗减肥的朋友也都不会错过它,今天这里的燕麦凉皮是以燕麦凉粉为主材料,黄瓜、木耳为配菜,黄瓜也是一种减肥的好食材,三种都非常清新的食材搭配在一起制作,吃起来非常的美味,百吃不厌,并且瘦身效果也很明显呢,正在减肥的朋友们可千万不要错过了哦。
燕麦凉皮的做法教程:
1.燕麦凉粉泡水发开。黄瓜切丝。
2.黑木耳泡开,焯水,切丝。
3.将所有材料放入盆中,放入蒜末,加入醋、酱油拌匀。
成品图:
燕麦凉皮的美味小窍门:
1.燕麦凉粉大约用温水泡15分钟,不用焯水。
2.黄瓜就不需要焯水了,生生的嫩嫩的更好吃。
燕麦凉皮的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,凉皮是一种百吃不厌的美食, 燕卖凉皮就更是美味啦,并且还有着减肥的作用,是减肥朋友们不可错过的一道美食。