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时间:2023-11-10
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今天图文详解给大家介绍的这道剁椒柠檬拌西芹是将三种都有着很好的减肥作用的食材搭配制作,其中剁椒燃脂,柠檬减脂,西芹排毒,三者搭配,减肥效果相当明显。
剁椒柠檬拌西芹主要取材于剁椒、柠檬、西芹这三种食材,其中剁椒所含有的辣椒素有着燃脂的作用,减肥效果很明显,在这道美食里,加了西芹的剁椒吃起来香辣十足,柠檬所含有的柠檬酸可以溶解脂肪,达到消脂的作用,加了柠檬的西芹吃起来香辣中带着微酸,非常的美味,另外西芹含有丰富的纤维素,有着促进人体肠道蠕动的作用,排毒瘦身。三者和三为一,减肥效果很好,吃起来也很美味。
剁椒柠檬拌西芹的做法教程:
1.西芹择去叶子洗净后切成5厘米长的段,然后放入沸水锅里焯水一分钟后捞出凉水冲凉。
2.把冲凉的西芹切成芹菜丝。
3.蒜剁成蒜泥。
4.把芹菜丝和蒜泥放入一个大碗里。
5.放入一匙剁椒。
6.放入一匙鱼露。
7.挤入一些柠檬汁拌匀即可食用。
成品图:
剁椒柠檬拌西芹的美味小窍门:
1.剁椒和鱼露都含盐份,此菜可不放盐。
2.西芹焯水后焯一下水,吃起来会更加的脆嫩。
剁椒柠檬拌西芹的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道菜肴,并且瘦身效果很明显的哦,减肥的朋友们可要看过来啦。