聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 食谱大全 > 瘦身食谱
柠檬剁椒拌西芹
柠檬剁椒拌西芹
主料:西芹250克,剁椒一汤匙、蒜2瓣
配料:鱼露一汤匙、青柠檬半个

类型:『 』

时间:2023-11-10

难度:

归属: 总数:426

标签:柠檬剁椒拌西芹的做法,柠檬剁椒拌西芹怎么做,柠檬剁椒拌西芹
食谱大全
柠檬剁椒拌西芹介绍

今天图文详解给大家介绍的这道柠檬剁椒拌西芹是一道瘦身效果极其明显的美食,三种都有着瘦身作用的食材搭配--柠檬消脂、剁椒燃脂、西芹排毒,三重功效瘦身。

  柠檬剁椒拌西芹主要取材于柠檬、剁椒、西芹这三种食材,其中柠檬含有丰富的柠檬酸,可以中和脂肪酸,达到消脂瘦身的目的,剁椒吃起来鲜咸辣,在这道菜肴里不仅起了一个调味的作用,而且它所含的辣椒素还可以燃烧多余的脂肪,达到瘦身的目的,西芹含有丰富的纤维素吗,可以促进肠道的蠕动,排除体内毒素,瘦身美体。三种食材搭配采用凉拌的做法制作,吃起来清新,瘦身效果明显。

  柠檬剁椒拌西芹的做法教程:

  1、 西芹择去叶子洗净后切成5厘米长的段,然后放入沸水锅里焯水一分钟后捞出凉水冲凉。

  2、 把冲凉的西芹切成芹菜丝。

  3、 蒜剁成蒜泥。

  4、 把芹菜丝和蒜泥放入一个大碗里。

  5、 放入一匙剁椒。

  6、 放入一匙鱼露。

  7、 挤入一些柠檬汁拌匀即可食用。

  成品图:

  柠檬剁椒拌西芹的美味小窍门:

  1.剁椒和鱼露都含盐份,此菜可不放盐。

  2.西芹的焯水时间不要过长,保持其脆嫩的口感会更好。

  柠檬剁椒拌西芹的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味很清新的一道美食,瘦身效果也是非常的明显,不妨做来和家人们尝一尝吧。

上一篇:红薯青菜汤
下一篇:排骨玉米煲
猜您喜欢:
相关的食谱:
相关的文章: