红豆南瓜粥主要取材于南瓜和红豆这两种食材，其中南瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，排毒瘦身，并且南瓜吃起来香甜，也不是令人难以接受的味道，所以对于苦于减肥的朋友们来说是一种很好的美食，红豆向来和女人联系在一起，经常食用红豆可以抗衰老，还可以美肤养颜，细化皱纹，对于皮肤有很大的益处，所以女性朋友们经常食用红豆会变得美丽哦。红豆和南瓜煮制成的这道粥食，喝起来香甜爽口，营养丰富。

　　红豆南瓜粥的做法教程：

　　1、备香米，南瓜丁，红豆。

　　2、将香米和红豆淘洗干净放进煮锅里放点清水。

　　3、大火烧开转中火煮一小时。

　　4、将粥煮浓绸，吃甜的放点糖即可。

　　成品图：

　　红豆南瓜粥的美味小窍门：

　　1、粥食炖煮的时候要用中小火，这样做出来的粥食吃起来比较粘稠。

　　2、南瓜切丁最好是切小点，这样煮起来会比较容易熟。

　　3、糖的量可根据个人的喜甜程度添加。

　　红豆南瓜粥的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，喝起来香甜可口的一道粥食，非常适合女性朋友们食用，不妨做来和尝一尝吧。