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冬瓜减肥汤
冬瓜减肥汤
主料:冬瓜,豆腐200g,豌豆100g
配料:香菜25克,芝麻酱、葱白丝、精盐、味精

类型:『 』

时间:2013-01-02 23:43:08

难度:

归属: 总数:2

标签:冬瓜减肥汤,冬瓜减肥汤的做法,瘦身冬瓜汤
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冬瓜减肥汤介绍

冬瓜减肥汤的减肥原理冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。聚餐网今天为大家介绍几款最有效的冬瓜瘦身汤,制作方法简单易学。

冬瓜减肥汤的减肥原理冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。聚餐网今天为大家介绍几款最有效的冬瓜瘦身汤,制作方法简单易学。

冬瓜减肥汤之冬瓜虾仁汤

将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后即可食用。

冬瓜减肥汤之冬瓜香菜汤

冬瓜500克,香菜25克,芝麻酱、葱白丝、精盐、味精、花椒、香油各适量。将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成棋子大块;香菜择洗干净,切成小段;芝麻酱放小碗内,用香油调稀。

炒锅放入清水和冬瓜块,加几粒花椒、精盐同煮至熟,汤汁渐少时,将芝麻酱淋入锅内,不断炒浓,撒入味精炒匀,出锅装盘,上面放上葱丝一半香菜。炒锅洗净上火浇热,倒入少许香油,烧热后倒入葱丝和香菜上,再撒上一半香菜即成。

冬瓜减肥汤之冬瓜芦荟汤

芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。

将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

冬瓜减肥汤最快简单的做法:

准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g

方法/步骤

准备材料:准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。

切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用。

炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿

加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜

煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火。

完成:加入少许盐和香油,即可食用。

注意事项

冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。不仅如此,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。而且冬瓜还富含维生素C,钾盐含量高,钠盐含量较低,对于有高血压、肾脏病、浮肿病的肥胖患者一样可以放心食用。减肥除了平常使用乐姿纷减肥外,食物减肥也是有作用的。

现在大家都知道冬瓜减肥汤怎么做了吧,以上几种都是相当有效的冬瓜瘦身汤哟,喜欢喝的朋友根据自己口味来选择适合你的汤吧。

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