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珍珠玉米银耳羹
珍珠玉米银耳羹
主料:干银耳1朵,红枣8粒,熟玉米粒100克,粉圆100克
配料:冰糖适量

类型:『 』

时间:2013-06-27 16:43:07

难度:

归属: 总数:2

标签:珍珠玉米银耳羹,珍珠玉米银耳羹的做法,珍珠玉米银耳羹怎么做
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珍珠玉米银耳羹介绍

珍珠玉米银耳羹的做法主要是将玉米和银耳两种常见食材放在一起煲汤,其营养价值和保健作用都很高.特别适合女性朋友食用,是一道排毒养颜的养生汤。

       珍珠玉米银耳羹是一道春季女人滋补养颜,排毒润燥的养生汤。在银耳汤中加入了甜玉米粒,既增加了口感又使得营养更上层楼。银耳具有润肺止咳,清除体内垃圾的作用,而玉米具有减肥抗衰老的功效。

  珍珠玉米银耳羹的做法教程:

  1·银耳提前泡发,玉米煮熟剥粒,红枣洗净。把银耳撕小块放入电压锅中。

  2·再加入玉米粒,红枣,冰糖。加入适量的开水,放入电压锅中。

  3·选择营养炖-煲汤,取一个小奶锅水烧开放入粉圆。

  4·煮至10分钟浮起关火,然后把粉圆过凉水。

  5·电压锅滴声提示后,开盖放入粉圆,焖至10分钟,即可开盖食用。

  成品图:

  珍珠玉米银耳羹的做法小提示:

  1,玉米最好用甜玉米或者水果玉米,口感清甜脆嫩,做出来的糖水口感才好。

  2,粉圆如果没有,可以换成西米,把西米先煮熟再放入糖水中。

  3,冰糖量可随自己口味调整。

  珍珠玉米银耳羹的做法极其简单,夏日里放入冰箱里冰冻也是道解暑的佳品。特别适合女性朋友食用,爱美的女性还等什么,一起动手打造一碗美颜排毒的甜蜜糖水,让你越喝越美丽。

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