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冬季上火原因和调理方法

时间:2023-08-21   作者:小编  点击:1189

冬季气候干燥人很容易上火,上火了怎么办呢?由于体质的不同火的种类繁多不是所有的药品都是立马见效的,在此我们告诉大家冬季上火的原因,以及怎么样用秩进行调理身体防止上火的方法。

  冬季气候干燥人很容易上火,上火了怎么办呢?由于体质的不同火的种类繁多不是所有的药品都是立马见效的,在此我们告诉大家冬季上火的原因,以及怎么样用秩进行调理身体防止上火的方法。

  中医认为,人体健康的标准是“阴阳调和”,春节长假刚过,串门儿、烟酒过度、频繁聚会,很多人身体疲劳尚未缓过劲儿,又要继续投入到工作中,往往容易出现阴虚阳亢;再加上春季气候“生发”,气候冷热差异明显,更容易助长“内热”。 上火有很多种,牙痛、眼睛红肿、口角糜烂、小便赤黄、大便干结都是“上火”的症状。不同部位的症状,反映出来的身体功能异常也是不同的。

  1、心火:“心为君主之官”,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。调理可用黄连、莲子心等药物清心泻火。

  喝莲子汤去心火。莲子30克(不去莲心),桅子(清热,泻火,凉血。)15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。桅子中药店有售。

  2、肝火:“暴怒伤肝,五志化火”,有些人心胸狭窄,沉郁寡欢,遇事心烦易怒,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。调理可用龙胆草、夏枯草等药。

  喝梨水去肝火。川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  3、胃火:由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

  喝绿豆粥去胃火。石膏粉(解肌清热,除烦止渴、清热解毒。)30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 药用石膏粉中药店有售。

  4、肺火:或因气候骤然变化,身体不能适应:或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

  吃猪肝可去肺火。猪肝1付,煮至肝熟,放菊花30克(用纱布包好),食肝喝汤。

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