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桂花蜜香蕉吐司
桂花蜜香蕉吐司
主料:全麦吐司,香蕉,桂花蜜,鸡蛋,火腿片,花生酱,烤香杏仁片各适量
配料:黄油适量

类型:『 』

时间:2013-10-10

难度:

归属: 总数:0

标签:桂花蜜香蕉吐司,桂花蜜香蕉吐司怎么做,香蕉吐司的做法
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桂花蜜香蕉吐司介绍

桂花蜜香蕉吐司是一款用料丰富又很营养的多味吐司。主要用料有桂花蜜、香蕉、火腿、烤杏仁片、桂花蜜等,与几块全麦吐司简单搭配,方便省事而且很美味。

  桂花蜜香蕉吐司是把全麦吐司跟多种食材一起进行搭配做成的丰盛早餐饼。其中的配料有香蕉、火腿、烤杏仁片,酱料有桂花蜜和桂花蜜,可谓是咸甜相杂,各味俱全。

  桂花蜜香蕉吐司的做法教程:

  1、准备所用材料。

  2.将全麦吐司切去四边成方形块,两片为一组,单面涂抹上花生酱,撒上烤香杏仁片;将鸡蛋煎熟(煎的时候将蛋黄戳破,使其平整),火腿煎香,依次排在吐司片上。

  3.香蕉剥皮后切厚圆片,煎锅烧热用色拉油润锅后倒出,再放入黄油烧热,将香蕉厚片放入锅中煎至双面金黄焦香。

  4.将桂花蜜倒入锅中,使煎香的香蕉片均匀包裹上蜜汁;将两片一组中的另一片吐司也单面抹上花生酱后盖上,将煎后的桂花蜜香蕉片铺排在吐司最上层,撒上些小菜蔬饰面即可。

  成品图:

  桂花蜜香蕉吐司的营养和食用价值:

  1、桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。

  2、桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用;桂花芳香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消瘀,并促进肠道秽浊物质的排泄;桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效。

  学会做桂花蜜香蕉吐司的家常做法,不仅仅只学会一道好吃的美食,更是学会一种水果、食材与调料的完全搭配方法。只要掌握了美味搭配的方法,把香蕉换成其它水果就能做出更多好吃的吐司面包。

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