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南瓜花生汤
南瓜花生汤
主料:南瓜350克,花生100克
配料:盐、香葱叶各适量

类型:『 』

时间:2023-10-31

难度:

归属: 总数:501

标签:南瓜花生汤的做法,南瓜花生汤怎么做,南瓜花生汤
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南瓜花生汤介绍

今天图文详解给大家介绍的这道南瓜花生汤是一道集美肤养颜与营养健康为一身的美味汤食,喝起来清甜,香酥可口,有着抗衰老,细滑皮肤,防癌抗癌的作用。

  南瓜花生汤主要取材于南瓜和花生这两种食材,是一道营养健康的美味汤食,其中南瓜含有丰富的维生素C和纤维素,有着美白肌肤、防止便秘,排毒瘦身的作用,花生是一种老少皆宜的美味食材,经常食用有防癌抗癌,抗衰老,细滑皮肤的作用,两者搭配在一起做成的这道南瓜花生汤是一道老少皆宜的美味汤食,营养美味又健康。

  南瓜花生汤的做法教程:

  1、花生提前用水泡发一夜。

  2、泡发的花生米放入石臼里捣碎。

  3、南瓜去皮去籽洗净切成小块。

  4、把捣碎的花生米放入煮锅里,加入适量水煮沸。

  5、花生汤煮沸后放入南瓜块同煮至南瓜熟烂。

  6、南瓜煮熟后放入适量盐调味。

  7、把香葱叶切成葱花备用。

  8、把葱花放入煮锅里即可关火食用。

  成品图:

  南瓜花生汤的美味小窍门:

  1、花生提前用水泡发一夜,这样做起来会更加快一些。

  2、南瓜切块不要太大,否则会不易熟。

  南瓜花生汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,现在天气越来越冷,不妨来上这么一道美食和家人们一起尝一尝吧,美肤养颜又营养健康,很是不错的。

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