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桂圆红枣枸杞
桂圆红枣枸杞
主料:红枣25个,枸杞20克,桂圆肉15个
配料:红糖适量

类型:『 』

时间:2023-10-31

难度:

归属: 总数:683

标签:桂圆红枣枸杞,桂圆红枣枸杞的做法
食谱大全
桂圆红枣枸杞介绍

桂圆红枣枸杞茶具有很好的补血养颜功效,在家煮桂圆红枣枸杞茶的时候喜欢喝甜的朋友就加点红糖,不喜欢喝太甜的朋友红枣本身就有甜味,所以不加红糖也可以。

  桂圆红枣枸杞茶具有很好的补血养颜功效,在家煮桂圆红枣枸杞茶的时候喜欢喝甜的朋友就加点红糖,不喜欢喝太甜的朋友红枣本身就有甜味,所以不加红糖也可以。

  桂圆红枣枸杞茶的做法教程:

  1、首先红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

  2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

  3、等红枣煮软后加入红糖。

  4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。

  5、趁热饮用即可。

  成品图:

  桂圆红枣枸杞的功效分析:

  补血补气功能:

  枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素p维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

  养颜美白:

  红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

  常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。

  这道桂圆红枣枸杞茶是非常有营养的补品,而且做法简单,放在锅中一煮就好了,喜欢的朋友可以多喝一些,特别是爱美的女性朋友们,对你们肤色是相当有帮助的。

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