类型:『 』
时间:2023-11-01
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墨鱼,味道鲜美,营养丰富,具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效。对于女性朋友来说是很好的滋补食品。今天做的这道汤是将莲藕和墨鱼干一起煲,还放了龙骨和花生,汤鲜且清甜,有很好的补气养血的效果。
2.将浸泡好的花生仁沥干水分,墨鱼斜刀切块。
3.扇骨冲洗干净斩块,姜去皮切片,莲藕去皮切大块。
4.冷水锅下扇骨。
5.煮滚后转小火继续煮5分钟左右或至扇骨血水完全吐出。
6.捞出吐净血水的扇骨,用温水冲洗干净。
7.将花生仁和墨鱼放入汤锅。
8.往汤锅中加入2.5L左右的清水。
9.大火煮滚后,转中小火煲半小时。
10.半小时后,将扇骨和姜片放入汤锅,继续煲半小时。
11.最后加入莲藕,再煲1小时。
12.煲好后,按需要调盐即可。
成品图:
2.天气热,浸泡墨鱼干和花生仁得放冰箱冷藏进行。
3.泡好墨鱼后要撕去黑色的薄膜,不然煲出来的汤水有腥味。
4.第4、5步可和第7、8、9同时进行,以便节约时间。
5.扇骨也可换成龙骨等油脂较少的骨头。
6.煲汤的水要一次性加足,加的量根据煲汤的时间,自己火力大小,所用锅具干水程度,适当增减。