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沙拉的做法大全

共有12款菜谱

沙拉是一种非常有营养的健康吃法,大多分为蔬菜沙拉和水果沙拉,它们最大限度的保持住了食材本身的养分,而且沙拉的做法相当简单,食材上面可以随意调配,灵活性很向,是减肥、美容、养颜效果最为明显一吃养身吃法,今天我们把沙拉的做法大全整合起来分享给大家。

晚上吃沙拉会胖吗?

晚上要是超过6点之后要是进食,不管你吃什么都会发胖,因为晚上吃完饭之后很少人会去锻炼,晚上11点开始人体的每个脏器都在开始独立的工作,所以胃很难消化我们所吃的食品,那么消化不了就会积累在胃里面,长时间下去就会发胖。

所以晚上选择热量低的沙拉食用。

要是实在想享用沙拉,那晚上的时候就选择热量低的沙拉,例如鱼肉和蔬菜做出来的沙拉就是一种热量很低的健康食品。

菜谱精选
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电饭锅做马铃薯泥沙拉
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流水席龙虾沙拉
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高丽菜马铃薯沙拉
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鸭儿芹佐海苔沙拉
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美式凉拌高丽菜沙拉
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水煮蛋沙拉三明治
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马铃薯苹果火腿蛋沙拉
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时令蔬果沙拉
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培根果干杂蔬沙拉
2016-01-06
香草鸡蛋沙拉
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土豆香肠沙拉
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生抽蔬菜沙拉
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荞麦面沙拉(减肥瘦身)
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地中海藜麦沙拉
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南瓜主厨沙拉
2016-01-06
生菜鸡蛋沙拉
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蔬菜干果沙拉
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紫色蔬菜沙拉
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北极虾金桔沙拉
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香芒鲜虾沙拉(减肥瘦身)
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和风坚果海藻沙拉盅
2016-01-06
柳橙透抽沙拉
2016-01-06
鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包(瘦身菜)
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橄榄油蔬菜沙拉
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蒜味香肠时蔬沙拉
2016-01-06
红藜鲜蔬牛排油醋沙拉
2016-01-06
快手减肥沙拉
2016-01-06
瘦身的金枪鱼沙拉
2016-01-06
海带芽沙拉(美颜瘦身)
2016-01-06
西瓜哈密瓜沙拉西瓜盅
2016-01-06
芒果金枪鱼沙拉
2016-01-06
义式蒜味红椒沙拉
2016-01-06
柠檬甜菜头胡萝卜沙拉(Beet&Carrot沙拉)
2016-01-06
苹果蛋沙拉杯面
2016-01-06
烤地瓜坚果沙拉
2016-01-06
鸡肉酪梨生菜沙拉
2016-01-06
青花椰菜沙拉
2016-01-06
酪梨鲜虾沙拉
2016-01-06
甜椒西瓜沙拉
2016-01-06
蔬果马铃薯沙拉(蛋素)
2016-01-06
芦笋y肉棒沙拉
2016-01-06
生菜甜椒沙拉
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酸奶水果沙拉
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夏日微酸海鲜沙拉
2016-01-06
哈密瓜蓝莓薄荷沙拉
2016-01-06
香芒苹果海鲜沙拉
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油醋海鲜沙拉
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姜汁和露淋章鱼沙拉
2016-01-06
葡萄柚鲜虾沙拉
2016-01-06
香脆蔬菜沙拉
2016-01-06
柠香蔬菜沙拉
2016-01-06
火腿茼蒿水果酸奶沙拉
2016-01-06
酸奶紫薯沙拉
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田园沙拉
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凯萨沙拉酱饭店版
2016-01-06
美味蔬菜沙拉
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日式马铃薯沙拉
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自制土豆泥沙拉
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龙虾沙拉
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泰式海鲜沙拉
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玉米沙拉肉松面包
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千岛沙拉酱
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2016-01-06
熟三文鱼沙拉
2016-01-06
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虾仁菠菜沙拉
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无花果萨拉米沙拉
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托斯卡纳面包沙拉
2016-01-06