类型:『 』
时间:2023-09-25
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蒜爆油菜丝是一道三分钟就能解决的快手家常菜,清新脆嫩的油菜带着蒜香味十足的味道,非常的下饭,吃油了,吃腻了,不妨来上这么一道美味的青菜解解油腻吧。
随着社会生活水平的不断提高,大鱼大肉的在餐桌上是常事,但是吃多了油腻的食物总会腻,并且这些油腻的东西还会给身体带来负担,引发一系列的新陈代谢问题,所以在平时吃饭的时候还是要在饭桌上摆上一道青菜,解解腻。
这道蒜爆油菜丝是一道做法简单的菜肴,吃油了,吃腻了,来上这么一道菜肴,可以帮助清除体内油脂,帮助身体的新陈代谢使身体处在一个健康自然的状态。
蒜爆油菜丝的做法教程:
1.油菜洗净切丝,蒜瓣切片。
2.坐锅放油,爆香蒜片。
3.倒入油菜,翻炒均匀。
4.放盐、鸡精,翻匀出锅即可。
成品图:
蒜爆油菜丝的美味小窍门:
1.全程大火快炒,嫩嫩的好吃。
2.也可以放点蚝油提鲜。
蒜爆油菜丝的做法介绍到这里就结束了,经常大鱼大肉的吃,想必很多朋友都会腻,所以偶尔来上这么一道青菜吃一吃,清清肠胃,还是很不错的呢。