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黄花菜黑木耳炒荷叶蛋
黄花菜黑木耳炒荷叶蛋
主料:黄花菜(已泡发)、黑木耳(已泡发)、荷叶蛋各适量
配料:生抽、白糖、盐、鸡精各适量

类型:『 』

时间:2023-09-26

难度:

归属: 总数:586

标签:黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法,黄花菜黑木耳炒荷叶蛋
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黄花菜黑木耳炒荷叶蛋介绍

黄花菜黑木耳炒荷叶蛋是将煎好的荷包蛋搭配着黄花菜、木耳一起炒制而成的一道家常菜,吃起来黄瓜菜和木耳的清新脆嫩中带着荷叶蛋的鲜美,甚是美味。

  黄花菜和木耳这两种食材都是营养价值很高的食材,两者对于心血管方面的疾病都有着很好的食疗作用,鸡蛋的营养丰富,含有丰富的优质蛋白质,可以提高人体免疫力,增强人体的抵抗力,并且还可以提供给人体日常所需的能量物质。

  黄花菜黑木耳炒荷叶蛋是将黄花菜、木耳、煎好的荷包蛋搭配着一起炒制,在营养合理全面丰富的同时,还非常的美味,清新带着鲜美,很是不错。

  黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法教程:

  1、将已泡发的黄花菜和黑木耳清洗一下,捞出。

  2、烧锅倒油烧热,下入清洗好的黄花菜和黑木耳翻炒翻炒。

  3、合入荷叶蛋用铲子割开翻炒一下,加适量的水煮开。

  4、加适量的生抽、加适量的白糖、加适量的盐、加适量的鸡精调味炒匀,即成。

  成品图:

  黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的美味小窍门:

  1、黄花菜与木耳要提前泡发好。

  2、荷叶蛋的做法请见https://www.jucanw.com/tsxc/109.html

  黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法介绍到这里就结束了,虽说是一道素菜,但是营养方面也是非常丰富的,并且还可以帮助吃油腻的你清清肠胃,解解腻哦。

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