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时间:2023-09-13
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凉拌瓜仁是用花生、木耳和黄瓜搭配的一道夏季清新凉菜,解暑消渴,清热排毒及美容养颜兼具,可以说是老少皆宜的美味。具体做法请看详细教程。
凉拌瓜仁的家常做法非常的简单,将花生米煮熟,木耳焯水,然后同嫩黄瓜一起用调料拌匀入味即可。菜色清新,吃着清凉可口,营养和口感都很丰富。不仅是夏日里非常惹味的一道下酒小菜,也是女性朋友们的美容菜。下面一起来看好吃的凉拌瓜仁如何做的吧。
凉拌瓜仁的做法教程:
1.花生仁提前清水浸泡2小时,然后凉水下锅,加入1个八角、十几颗花椒、少许盐,大火烧开后再煮15分钟,捞出备用。
2.黑木耳提前用清水泡发,洗去泥沙,入开水锅焯烫2分钟,捞出过凉备用
3.黄瓜洗净,切小丁
4.将黄瓜丁、花生仁、撕碎的黑木耳一起放入盘中,加少许盐、香油,搅拌均匀即可。(如果想味道吃起来更鲜些,可加入少许味精。)
成品图:
以上就是凉拌瓜仁的具体做法,嫩绿青脆的黄瓜,黑色软滑的木耳及香软的花生仁,各有其味,吃起来口感和味道都很丰富哦。不仅是解暑的美味,更是一道老少皆宜的保健菜呢。