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清炒苦瓜虾仁
清炒苦瓜虾仁
主料:鲜虾一斤,苦瓜一条
配料:白酱油,白糖,食用油,食用盐,白醋

类型:『 』

时间:2023-09-15

难度:

归属: 总数:345

标签:清炒苦瓜虾仁,苦瓜虾仁的做法,清炒苦瓜虾仁怎么做
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清炒苦瓜虾仁介绍

清热解毒的苦瓜配上富含蛋白质的虾仁做成的苦瓜虾仁,对天气炎热引起的烦躁有舒缓作用,是夏天必备的家常菜。接下来就同大家分享怎么做好吃又营养的清炒苦瓜虾仁。

  清炒苦瓜虾仁是人们餐桌上出镜率很高的一道家常菜,很多人都会做。但是如果要做的不会太苦而且又特别好吃,还是需要掌握一些小窍门的哦。想知道苦瓜怎么做最好吃,而且简单最方便吗?那就一起来学习下面清炒苦瓜虾仁的具体家常做法吧。

  清炒苦瓜虾仁的做法:

  1、将虾去头去皮,剥成虾仁,备用。

  2、苦瓜中间刨开,去瓤,切成片,热水焯下,控水备用。

  3、炒锅烧热后加油,油烧至五六成热,倒入虾仁大火快炒,变红后,盛出,随后将备用的苦瓜倒入,翻炒1分钟,

  4、倒回炒红的虾仁,继续翻炒,加白酱油、白醋、白糖,翻炒均匀,盛盘即可。

  成品图:

  清炒苦瓜虾仁的做法小技巧:

  1、如果怕炒出来的苦瓜虾仁太苦的话,可以把苦瓜多放在水里泡一下。

  2、苦瓜如果在锅里炒的时间太长的话,容易变软发苦,翻炒的时候应该快速。

  3、注意苦瓜过水的时间,不能太久,否则口感和形象都不好了。

  提醒大家一下,苦瓜的成分里含有奎宁,摄入太多会导致女人子宫收缩,怀孕的女性朋友吃多了会导致流产,所以建议怀孕的女性朋友吃时要慎重。

  关于怎么做清炒苦瓜虾仁的方法就介绍完结了,这道菜的色泽清鲜漂亮,看着令人感觉清爽舒服。虾仁鲜嫩,苦瓜脆中带苦,不过苦瓜的好处是它的苦只是留给自己,并未渗透到虾仁中去,所以这道菜可以吃出两种不同的口感和味道,感觉相当特别。

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