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新鲜苦瓜泡水喝的功效

时间:2015-08-07 15:46:11   作者:小编  点击:0

苦瓜平常都是用来做菜的,其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的,不但能促进消化,而且有美容瘦身的作用。新鲜的苦瓜泡水喝后还有哪些作用呢?下面把苦瓜泡水喝的几大功效讲解给大家。

苦瓜平常都是用来做菜的,其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的,不但能促进消化,而且有美容瘦身的作用。新鲜的苦瓜泡水喝后还有哪些作用呢?下面把苦瓜泡水喝的几大功效讲解给大家。

根据最新的研究表明,苦瓜中含有人体需要的大量的营养素,比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等,经常使食用苦瓜对身体健康很有帮助。

苦瓜泡水的功效如下:

1、促进食欲帮助消化

研究发现,经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用,食欲也会越来越好,另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

2、降血糖

现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物,这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量,对于很多醣尿病患者来说,是一个非常好的方法。

3、美容养颜

据悉,苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。

长期将苦瓜片泡水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。

4、防辐射

很多的上班族经常坐在电脑面前,所以辐射是非常的大,对于身体已经皮肤的伤害也很大。

到底如何才能预防辐射呢?

其实很简单,每日服用一小杯的苦瓜汁,对于预防辐射有很大的帮助的。

将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子 10分钟之后服用。

另外,如果觉得味道比较苦,也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜,加上甜菊叶也是一个很不错的方法,绿茶也可以的,具有很不错的抗辐射效果。

5、益肝利尿

科学家经过研究发现,苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。

另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

6、清热解毒

苦瓜片中含有非常丰富的维生素 C 含量,所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错,令我们的精神越来越好。

第七:减肥

夏天就要到了,这个时候一定要有一个窈窕的身材,才能够穿上那些美美的衣服。而将苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法。

如果想要通过苦瓜片来减肥,那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡,千万不要加糖。如果觉得实在是味道很苦,那么可以加入一些甜菊叶,这种物质的甜度是蔗糖的三百倍左右,同时又不会血液中的血糖浓度,还具有一定的降压效果。所以,在服用苦瓜片的时候能放上几片,不仅令减肥效果更好,同时味道上也更加的香甜。

第八:增进食欲

苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙,这两种物质都具有增加食欲的作用,还能够健脾开胃。

很多人都觉得苦瓜很可怕,但苦瓜的好功效大于我们的想像,要多吃呀,一般苦瓜是用来泡水喝最好的,这样可以清热解毒,还可以美容养颜,经常吃可以改善食欲。

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