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冬瓜荷叶茶能减肥吗?喝冬瓜荷叶茶可以瘦身不?

时间:2017-04-27 15:45:31   作者:小编  点击:0

冬瓜的荷叶都是很好的瘦身食材,不久能够起到减肥的作用,还有调节肠胃的功效,那么多喝冬瓜荷叶茶能减肥吗,从食材功效上来看二者都有降脂减肥,利水排尿的作用,所以有很好的瘦身作用。

冬瓜的荷叶都是很好的瘦身食材,不久能够起到减肥的作用,还有调节肠胃的功效,那么多喝冬瓜荷叶茶能减肥吗,从食材功效上来看二者都有降脂减肥,利水排尿的作用,所以有很好的瘦身作用。

冬瓜荷叶茶能减肥吗

不少人有喝花茶的习惯,特别是一些上班族,平时无暇做运动,偶尔喝喝花茶,不仅能调节肠胃,还具有养生保健的功效呢,不同的花茶有不同的功效与作用,比如说喝玫瑰花茶就能起到美白养颜,喝菊花茶就能清热去火,那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥呢?

喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的,冬瓜和荷叶都是我们常见的食材,二者又都是消脂减肥的绝佳搭配,怎么说呢?荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用,由此可见,冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的,一般来说,坚持喝是能见到效果的!

冬瓜荷叶瘦身功效:

1、冬瓜的减肥功效,冬瓜是消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒的一大优良之外,其含有的钾盐、维生素C是最丰富的,还有其他的营养物质,例如蛋白质、碳水化合物、粗纤维等等,营养价值挺高的,常吃冬瓜,也能起到减肥的作用,尤其是身体肥胖者,常吃的话,可以变得体瘦轻健,冬瓜可谓是物美价廉的减肥食品。

2、荷叶的减肥功效,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,其不仅能够起到减肥的作用,对于疾病也有很好的预防作用,例如实验性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血压等。当冬瓜与荷叶有效结合,制作成茶,那么起到的减肥功效可以称得是一大减肥茶饮,但是为了让其作用发挥到最大,我们必须要注意其的饮用方式以及用量等问题。

冬瓜荷叶茶怎么冲泡

冬瓜荷叶茶怎么冲泡呢?泡茶并非难事,但也要掌握一定的技巧,浓茶伤胃,淡茶的效果不明显,所以要泡得浓淡相宜,那么冬瓜荷叶茶怎么冲泡?妈网百科为大家支支妙招!

材料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

泡茶步骤:

第一步:将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

第二步:取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。

第三步:将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

冬瓜荷叶茶有什么功效

热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方,如果能不做运动轻轻松松减肥的话,那就更好啦,但这怎么可能呢?要想减肥,平时除了注意运动,注意饮食之外,多喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择,比如说冬瓜荷叶茶,那么冬瓜荷叶茶有什么功效呢?下面我们就一起来了解吧!

首先,降脂减肥。荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。

其次,利水排尿。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮泡水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。

再者,凉血止血。荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

冬瓜荷叶茶能不能经常喝

冬瓜荷叶茶能不能经常喝呢?常常有些人喜欢把花茶当做开水饮用,觉得既可以降火又有一定的养生功效,其实这种做法是不提倡的!

冬瓜荷叶茶饮用多的话是会有副作用的产生的。这是为什么呢?

从中医的角度上来看,冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性,喝多了是会容易伤胃,对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。同时因为是凉性的,所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶,女生经期本来就体寒,如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题。

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