一道非常适合女性朋友们食用的美味汤食，有着瘦身、滋润、去火、安眠的作用。

　　秋冬季节干燥，很多女性朋友们都会出现皮肤皲裂的现象，这是因为干燥的天气引起的，所以这个时候就需要以一些滋润的美食为主，而苹果就是有很好的滋润效果，还可以美白皮肤呢。

　　秋季易上火、烦躁、睡眠不好，这些都是影响皮肤好坏的重要因素，百合有着很好的安神养眠作用，可以预防这些问题，另外苹果所含有的苹果酸对减肥瘦身有着很好的效果呢。综上，苹果百合汤是一道非常适合女性朋友们食用的瘦身美肤汤水。

　　苹果百合汤的做法教程：

　　1.准备食材。

　　2.苹果去核切块。

　　3.百合事先泡发好。

　　4.锅中水烧开后，放入苹果。

　　5.等苹果煮5分钟后放入百合。

　　6.放冰糖，小火煮5分钟即可。

　　成品图：

　　苹果百合汤的美味小窍门：

　　1、百合要事先泡发。

　　2、冰糖的量根据个人的喜甜程度添加。

　　3、要用小火炖煮，这样做出来的汤食喝起来才会很有味。

　　苹果百合汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，特别是爱美的朋友们可千万不要错过这样一道美味的汤食哦，很是不错的呢，并且还有着瘦身美体的作用呢。