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裙带豆腐汤
裙带豆腐汤
主料:裙带菜、豆腐
配料:姜片、青椒末、红椒末、葱末、盐

类型:『 热菜,煲类 』

时间:2012-05-21

难度:初级入门

归属:粤菜 总数:2

标签:裙带豆腐汤,豆腐,裙带菜
豆腐汤食谱大全
裙带豆腐汤介绍

裙带豆腐汤,消除浮肿与油脂。高纤维的裙带菜热量低、最适宜减肥,还能缓解现代人的烦躁情绪,是理想的健康食品。聚餐网现在教你做裙带豆腐汤的详细步骤。

裙带豆腐汤是理想的健康食品。裙带菜味道鲜美,富含营养,含有粗蛋白14-20%、褐藻酸13-29%、甘露醇11%以及各种矿物质,含有的钾能够消除钠的危害,容易去除浮肿和油脂,有利于身体代谢。

裙带豆腐汤的原料:

主料:裙带菜30g 豆腐30g

辅料:姜片10g 青椒末2g 红椒末2g 葱末2g 盐2g

裙带豆腐汤的详细做法:

1、裙带菜切段,豆腐切块,入开水焯熟,加青椒末、红椒末、葱末放碗中备用。

2、锅置旺火上,加水,姜片、盐煮开,捞出姜片不用,清汤浇于汤碗中即成。

成品图:

裙带豆腐汤1
 

裙带豆腐汤的瘦身价值:

裙带菜味道鲜美,富含营养,含有粗蛋白14-20%、褐藻酸13-29%、甘露醇11%以及各种矿物质,含有的钾能够消除钠的危害,容易去除浮肿和油脂,有利于身体代谢。它的食物纤维可消除便秘保护肌肤,高纤维的裙带菜热量低、最适宜减肥,还能缓解现代人的烦躁情绪,是理想的健康食品。

都说春夏是最佳瘦身季节,受到骨感潮流的强大冲击与蛊惑,美女们!让自己的脸再小一圈,腰再细一寸吧,那就敢快来喝裙带豆腐汤吧。

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