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莲子银耳红豆汤
莲子银耳红豆汤
主料:莲子20g,红豆50g
配料:银耳适量,水适量

类型:『 』

时间:2013-10-29

难度:

归属: 总数:0

标签:莲子银耳红豆汤的做法,莲子银耳红豆汤怎么做,莲子银耳红豆汤
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莲子银耳红豆汤介绍

莲子银耳红豆汤是一道非常适合女性朋友们在秋冬季食用的美味养生汤食,因为它不仅可以美肤养颜哦,还可以去除秋冬季引起的干燥火气,补虚养身。

  莲子是一种药食两用的美味食材,它有着清热去火,健脾养胃的作用,在秋季莲子入食可以去火气。红豆是一种养胃的好食材,女性朋友们食用还有着健脾养胃的作用。银耳滋补养身润肤,是一种物美价廉的食材。三种食材搭配着煮汤食,喝起来清甜美味,营养也非常的丰富,并且秋冬季喝汤食还可以补虚养身呢。

  莲子银耳红豆汤的做法教程:

  1.莲子和红豆洗净。

  2.把莲子和红豆放入电炖锅里,倒入适量的水,盖上盖子,开启电源炖煮。

  3.莲子和红豆煮好之后,倒入银耳。

  4.盖上盖子继续煮,煮开之后就可以关火了。

  成品图:

  莲子银耳红豆汤的美味小窍门:

  1.我没有放糖。喜欢吃甜的,可以放点糖。

  2.红豆和银耳要提前泡发好。

  莲子银耳红豆汤的做法介绍到这里就结束了,爱美的女性朋友们可千万不要错过这样一道美食哦,不仅可以美肤养颜,而且在秋季食用还可以滋润去火,非常的不错。

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