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养生黑芝麻糊破壁机版(补肝益肾,美容养颜,益智补脑)
养生黑芝麻糊破壁机版(补肝益肾,美容养颜,益智补脑)
主料:炒熟黑芝麻1杯,红枣10棵
配料:黑米半杯,核桃3-4粒。清水800ml。

类型:『 』

时间:2016-04-04

难度:

归属:春季 总数:0

标签:养生黑芝麻糊破壁机版,用破壁机怎么做养生黑芝麻糊
黑芝麻食谱大全
养生黑芝麻糊破壁机版(补肝益肾,美容养颜,益智补脑)介绍

今天用破壁机做一款养生黑芝麻糊,制作时加入了红枣和核桃,不但营养更加丰富了,而且有益智补脑的作用这款养生黑芝麻糊具有补肝益肾,美容养颜,常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

今天用破壁机做一款养生黑芝麻糊,制作时加入了红枣和核桃,不但营养更加丰富了,而且有益智补脑的作用这款养生黑芝麻糊具有补肝益肾,美容养颜,常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。

芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。

利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。

而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。

在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

添加了红枣和核桃更能益智补脑。

养生黑芝麻糊的做法:

1、将原料准备好,可以提前炒一些黑芝麻,放在密封盒里保存,每天用的时候取一杯就好了。

2、红枣洗干净,去核。

3、将所有材料投入料理杯,加入清水。

4、盖好盖子。

5、打开开关,功能选择米糊。

6、启动之后就不用管了,加热破壁总用时28分钟,制作完成有蜂鸣提示即可享用。

成品图:

细腻香滑的红枣核桃黑芝麻糊非常好喝,大家快来试做一下吧。

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