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莲藕燕麦粥
莲藕燕麦粥
主料:莲藕200克,麦片100克、白米100克
配料:胡萝卜和里脊肉各50克,食用盐适量

类型:『 』

时间:2013-07-11

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标签:莲藕燕麦粥的做法,莲藕燕麦粥怎么做,莲藕燕麦粥
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莲藕燕麦粥介绍

莲藕燕麦粥的味道鲜甜可口,营养丰富,非常适合早餐时间食用,早晨起来来上这么一道美味,可以润滑肠道,还可以促进健康,很是值得大家一试哦。

  莲藕燕麦粥是有莲藕和燕麦一起煮制而成的一道美味,很多朋友都有早晨起来喝一碗粥的习惯,因为这样可以润滑肠道,促进排便,早晨来一道莲藕燕麦粥美味营养又健康,让你精神一整天。

  莲藕燕麦粥的做法教程:

  1.莲藕切片,胡萝卜切丝,里脊肉也切丝。

  2.将白米放入有水的锅中煮沸,之后加入麦片和莲藕片,大火煮沸在改为小火煮至粥呈浓稠状。

  3.加入胡萝卜丝和里脊丝煮熟即可,出锅前加入盐,还可根据自己的口味加入各种调味品。

  成品图:

  莲藕燕麦粥的做法就介绍完啦,它的做法很简单呢,早晨起来来一碗,立马让你精力充沛,精神头十足,一整天都神采奕奕的。

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