现在的快捷的生活，速度是提上去了，这样虽然很好，但是也导致了很多问题，营养不良就是常见之一。营养不良固然不是大的毛病，但是也是需要大家予以重视的问题。这个问题在儿童时期体现尤为严重，对于营养不良，在日常生活中我们应该注意的是饮食方面的营养均衡。下面我们具体了解一下关于营养不良的食谱。
预防营养不良的方法
要避免孩子营养不良，最好办法是积极做好预防。婴儿在6-7个月内最好实行母乳喂养，按时增添辅食，做到饮食多样化。给予高热量、高蛋白、含维生素丰富的食物。同时，要积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
不加面粉的鸡蛋饼的做法在家煎鸡蛋饼不用面粉一样可以煎的很好吃，特别是加一些西兰花，火腿或者葱花等配菜味道更好吃，这道家庭最简单的鸡蛋饼做法全程只需5分钟就搞定了，而且不需面粉操作简单，煎出的鸡蛋饼外酥内软又营养，用当早餐吃非常适合。
自己做蛋饺蛋饺除了用鸡蛋煎成饺子皮之外，内部还要加些馅料才好吃，蛋饺的馅料可以用猪肉也可以用牛肉，搭配上胡萝卜、香菇就是营养全面的一道美食了，自己在家做蛋饺时是要加入少许的水淀粉，鸡蛋加入少许盐打成蛋液，这样煎蛋饺才不会碎。
草莓含有多种营养物质 ，营养价值高，且有保健功效。冬天趁着闲暇时光，带上家人去草莓园采摘新鲜的草莓，也是一种不错的乐趣。今天用草莓交大家做一道简单的草莓奶昔。
更新时间：2023-11-19
冬天是进补的季节，除了传统的大鱼大肉外，药膳粥也是不错的滋补佳品，药膳粥是中医“药食同源”理念的体现将药材的功效与食物的美味和营养结合，达到调理身体、养生保健的目的，药膳粥的正确做法和掌握一些窍门是必备的。
更新时间：2023-11-19
羊肚包肉是新疆和田的特色美食，上过舌尖上的中国，也是目前抖音比较火的一款美食。它高蛋白、低脂肪，还有人体所需的营养物质。你刷抖音是不是也曾口水直流，跟着我一起在家做这道新鲜的美味。
更新时间：2023-11-19
安康鱼肝口感细嫩在日本关东非常受欢迎，主要是因为康鱼的肝脏却很完整，占全身比例很大，而且康鱼的肝富有维他命A，D，E，肉类脂肪含量确很低，热量也低。下面把安康鱼肝的营养价值用功效给大家讲解一下。
盛夏季节正是吃小龙虾的好时节，吃小龙虾不管油料大虾还是清蒸大虾都需要去壳后才能食用，那么小龙虾怎么吃才能快速剥掉外壳呢?下面这三小吃小龙虾正确剥壳方法分享给大家，让你能够快速吃到肉质弹牙，营养蛋白质丰富龙虾肉。
腰果是日常生活中最常见的坚果类零售之一，营养价值非常的高，具有补脑，补肾，健脾的功能，但是腰果最怕就是受潮，特别是腰果放置久了有一股哈喇味又苦又辣，这样的腰果是因为长期放置腐败后易产生醛、酮类分解物引起的毒性物质，如果误食可能发生急性中毒，造成头晕、恶心、呕吐等症状。所以是不能吃的。
咖哩叶是一种香料植物，被认为源自于印度，在印度料理与南洋料理中是很常见的调味食材，咖哩叶香气浓郁，吃起来还有些许类似柑橘的味道，因此受到许多人的喜爱，但咖哩叶除了能帮料理增味，还能提供人体多种健康好处，现在就赶快来看看新鲜的咖哩叶有哪些好处.
