类型：『 』
时间：2023-10-19
难度：
归属：夏季 总数：359
亚麻籽油富含丰富的欧米伽-3，对身体有许多的益处;坚果是优质的蛋白质，配上脆脆的生菜，就是一道简单又快速的烫青菜!下面把这款亚麻坚果炝生菜的做法分享给大家。
亚麻籽油富含丰富的欧米伽-3，对身体有许多的益处;坚果是优质的蛋白质，配上脆脆的生菜，就是一道简单又快速的烫青菜!下面把这款亚麻坚果炝生菜的做法分享给大家。
1、生菜洗净切段 盘子里先放入适量的盐和味精 亚麻籽油及坚果酱如照片。
2、水滚后放入生菜，一分钟即可捞起。
3、将亚麻籽油、坚果酱、盐和味精全部放入盘中拌匀。
4、将青菜和酱料拌匀就可以吃!
成品图：
1、生菜很快熟，烫太久容易失去脆感，要多注意喔!
