类型:『 热菜 』
时间:2023-11-25
难度:新手尝试
归属:粤菜 总数:2231
冬天也不能放松对身材的追求,今天特别介绍一款用微波炉轻松做减肥餐的食谱,只需要利用柚子醋酱油调味就能做出好吃的料理,而且做法相当简单喔!
冬天也不能放松对身材的追求,今天特别介绍一款用微波炉轻松做减肥餐的食谱,只需要利用柚子醋酱油调味就能做出好吃的料理,而且做法相当简单喔!
鸡胸肉1片、柚子醋酱油100cc、白萝卜泥适量、姜末1茶匙
1、首先将将鸡胸肉切成条状,然后鸡肉表面用叉子插出数个洞,这样腌制的时候会更入味。
2、在耐热容器中放入鸡胸肉、倒上柚子醋酱油及姜末后,用保鲜膜封好,然后放入微波炉500W(中火)加热5分钟半。
注意:如果微波时间到后还没熟,继续再加热2分钟。
3、接着将白萝卜磨成泥,然后并拧出水份。一起加入容器中拌匀。最后洒点葱花就完成了。
成品图:
友情提示:
1、白萝卜的汁液含有辛辣味,所以请务必要拧干后加入。