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电脑族喝什么茶对眼晴好?枸杞菊花茶为首选

时间:2013-05-29 07:01:09   作者:小编  点击:0

一些经常用电脑的上班族最应该注意保护眼晴,那么电脑族喝什么茶能起来保护眼晴的作用呢?聚餐网教你几种保护眼晴有必知的健康好茶,请看下文讲解。

一些经典用电脑的上班族最应该注意保护眼晴,那么电脑族喝什么茶能起来保护眼晴的作用呢?聚餐网教你几种保护眼晴有必知的健康好茶,请看下文讲解。

电脑族喝茶是有讲究的:

1、上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

2、下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配也算是完美。

3、晚间一杯决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

三、上班族护眼花茶特别推荐:枸杞菊花茶

枸杞菊花茶,是一种护眼养生茶哦,对我们电脑族来说,非常有好处。因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

菊花:被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。另外菊花还具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显着疗效,因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。

枸杞:性味甘平,无毒,药性能入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。很适合秋日进补。

下面是泡枸杞菊花茶的步骤

原料:黄芪4片(12克)、贡菊16朵(5克)、枸杞25粒(3克)、水500ml

枸杞菊花茶的做法:

1、将所有材料冲洗一下

2、药材放入杯中加水中火煮开后转小火15分钟(可根据自己口味需要加冰糖)

3、入味后滤掉渣当茶喝。

现在经常用电脑的朋友们都知道应该如何来保护眼晴了吧,所以大家平时多喝以上推荐几款茶能起到很好的保护作用,见意大家多多饮用,特别是枸杞菊花茶为首先。

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